专注模式实战：睡觉、上班、开车，三套方案直接抄

专注模式的配置方法在第十三篇 13.2 讲过了，这篇只管一件事：给你三套拿来就能用的方案。

iPhone 里有个功能，很多人知道却懒得设——专注模式（Focus Mode，就是帮你过滤通知的功能，不同场景下只让该打扰你的人和 App 打扰你）。

懒得设的原因也很实在：打开设置一看，允许通知的人、允许通知的 App、锁屏绑定、自动开启条件……选项多得像在填表。大多数人随手开了个"勿扰模式"就算了，结果要么漏了重要电话，要么干脆关掉不用了。

这篇文章帮你省掉"研究"的过程。下面三套方案——睡眠、工作、开车——每套都告诉你具体怎么配，配完就能用。文末还有几个自定义的创意玩法，感兴趣可以折腾。

一、睡眠模式：让手机陪你安静入睡

一句话：设好睡眠计划后，iPhone 会在睡前自动变暗、屏蔽通知，第二天闹钟照响。

睡眠专注模式是所有专注模式里最值得配的一个，